Treeningkavad

naistele

Oled Sa valmis nägema milline näeb välja sinu treenitud naiselik figuur?

Mida siit leida võib?

Siit leiad 11 jõusaali treeningkava naiseliku figuuri kujundamiseks, mis sisaldavad videojuhiseid, harjutuste valikuvõimalusi ning kirjeldusi.

Treeningkavadele lisaks leiad ka kodused treeningkavad juhuks, kui jõusaali ei jõua või oled reisil, kuid soovid siiski aktiivsena püsida.

Lisaks sisaldab programm põlvesõbralikku jalgade jõusaalitreeningkava, mis aitab taastuda põlvevigastusest ning tugevdada põlvi ja parandada nende stabiilsust.

Kõik treeningkavad on loodud naiseliku liivakellafiguuri kujundamiseks, keskendudes tuharate, jalgade ja ülakeha proportsionaalsele arengule.

Kavad jagunevad kolme tasemesse:

Algajad

tugeva treeningbaasi loomiseks ja õigete tehnikate omandamiseks.

Harrastajad ja edasijõudnud

suurem harjutuste valik ning tugevamad ja intensiivsemad treeningud.

Bikiinifitnessi ja fitmodelli

Esteetilise, sportliku ja hästi proportsioneeritud figuuri kujundamiseks.

Ole iseenda treener

Ligipääs treeningkavadele alates 22€ kuus.

Treeni endale ilus naiselik liivakellafiguur. Alusta vastavalt oma praegusele tasemele, kasvõi algajana, treenides lõpuks nagu fitness atleet.

Soovid personaalsemat lähenemist?

Jäta mulle oma kontaktinfo ja võtan Sinuga ühendust 🙂